Польза и вред кофе

Рейтинг:  1 / 5

Звезда активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Чашечка крепкого кофе с утра стала практически неотъемлемым атрибутом в жизни деловых и активных людей. Популярность этого загадочного напитка породила множество мифов о его свойствах. На самом деле, кофе - это своеобразная «монета», которая имеет две стороны. Несомненно, польза кофе - давно доказанный факт, но его вред также не вызывает сомнений. Так пить или не пить? Мы попробуем ответить на этот вопрос, основываясь на конкретных фактах.

Польза кофе

Кофеин, содержащийся в обычном кофе, способствует стимуляции нервной системы, поэтому его можно назвать психостимулирующим средством. Он регулирует и усиливает процессы возбуждения, происходящие в коре головного мозга. Если пить кофе в умеренных дозах, тогда можно заметить улучшение условных рефлексов, а также повышение двигательной активности. Кроме того, кофе повышает продуктивность физической и умственной активности, снижает чувство усталости. Учитывая тот факт, что кофеин действует на протяжении нескольких часов, лучше пить его до начала рабочего дня, накануне пика физической или умственной активности.

Вред кофе

Благодаря различным исследованиям можно сделать следующий вывод: чрезмерное употребление кофе (точнее, содержащегося в нем кофеина) истощает нервные клетки и может вызвать физическую зависимость от этого напитка. Другими словами, когда положительный эффект проходит, организм требует еще одну чашечку кофе, чтобы поддерживать нужный заряд бодрости на протяжении дня. Давно известно, что кофеин усиливает сердечную деятельность, поэтому при заболеваниях сердечно-сосудистой системы не рекомендуется употреблять кофе. Кофеин - нежелательный элемент в рационе детей, а также женщин в период беременности.

Еще несколько фактов о кофе:

  • две чашечки в день снижают риск возникновения рака;
  • шесть чашечек в день снижают опасность заболевания диабетом (от 35% до 50%);
  • кофе улучшает пищеварение и повышает репродуктивную функцию у мужчин;
  • стимулирующее воздействие кофеина помогает избавиться от лишнего веса;
  • кофеин полезен в профилактике астмы, мигрени, инфаркта, цирроза печени, атеросклероза, желчекаменной болезни.

Взвешивая все плюсы и минусы этого напитка, можно сделать самостоятельный выбор в пользу употребления кофе или наоборот, отказаться от него. В любом случае, Вы можете оценить его полезные свойства и купить кофе в нашей компании, чтобы насладиться вкусным и ароматным напитком.

Контакты

Позвоните +7 918 605 4700

Обратная связь «Аквалайф»